2020년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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746 kcal
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지방: 22.58g | 단백질: 40.66g | 탄수화물: 95.21g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), do Vale Picles em Conserva, Tomates, Lider Feijão Carioca, Sadia Hambúrguer Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Aymoré Biscoito Salpet. 간식/기타: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Laranjas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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