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Ich hatte dazwischen Geburtstag und samstags dann Feier. Da gabs dann kuchen und raclette. super lecker, aber dann gabs eben wieder ordentlich gewicht drauf. jetzt gehts wieder runter!
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76.1 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 4일:
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1265 kcal
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지방: 17.99g | 단백질: 98.30g | 탄수화물: 178.02g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Dulano Schinken in Aspik, Maggi Würze, Kühne Senf Mittelscharf, Pema Chia Brot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Skyr Himbeere. 저녁 식사: Got7 Barbecue Sauce, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Spitzkohl. 간식/기타: Blaubeeren, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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