iulani님의 저널, 2013년 08월 2일

I am OK!

73.5 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 0.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 2일:

2630 kcal

지방: 110.05g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 265.70g. 아침 식사: Pound Cake, Starbucks Cinnamon Dolce Latte with Soy and Whipped Cream (Venti), Dannon All Natural Yogurt - Coffee, Coffee with Cream. 점심 식사: Beer, Beer. 저녁 식사: IHOP Sirloin Tips & Eggs. 더보기

2060 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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