keto_danny님의 저널, 2020년 09월 3일

😩😓😢
63 kg 지금까지 감소한: 31.3 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 3일:
1444 kcal 지방: 117.25g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 20.56g.   아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: AH Romaine Sla, AH Olijfolie Traditioneel, Baresa Zwarte Olijven, Raw Organic Food Zonnebloempitten, Raw Organic Food Pompoenpitten, Galbani Burrata, AH Romaatjes. 저녁 식사: Aardappel Anders Ham Kaas, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Zwagerman Gegrilde Beenham, AH Witlof. 간식/기타: Dolce Gusto Lungo. 더보기
주 1.4 kg 증가하기

17명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Stom.... 🙄 
2020년 09월 3일 작성이: MiirjamO
200 gram Danny 🤷🏽‍♀️😉 
2020년 09월 3일 작성이: annemiek rembil
Idd stom. Komt goed kanjer! ❤ Jij kan het!!! 
2020년 09월 3일 작성이: D3N1S3.
Nee Annemiek, ruim één kilo in totaal. Ik wil niet meer boven de 62.5 kilo komen. Er komt momenteel iedere dag wat bij. Snap het niet, doe niks verkeerd. Dus het zal ook wel weer zakken. Ik heb nog steeds slank hoor😂 
2020년 09월 3일 작성이: keto_danny
Misschien toch even checken of je man niet stiekem iets extra's in je eten gooit (grapje uiteraard). Maar komt vast goed met die kilo! 
2020년 09월 3일 작성이: elsbethvisser
Haha, mijn man blijft gewoon op de bank hangen als ik aan het koken ben😂 Dus ik denk dat dat wel meevalt. Met dat warme weer liep mijn gewicht ook op. En dat ging er later weer af. Mijn calorieën zijn al wekenlang hetzelfde. Dus ik moet vertrouwen op het proces. Ik heb tenslotte niks verkeerd gedaan. 
2020년 09월 3일 작성이: keto_danny
Hahaha, maar kan het ook niet mis gaan met koken. Hier ben ik trouwens degene die vaak op de bank zit. En inderdaad schommelen is niet zo erg. Komt vast goed. Zo niet... dan eet schema aanpassen en komt het toch weer op zijn pootjes. Stabiel blijven is blijven zoeken... Misschien nog lastiger dan afvallen 
2020년 09월 3일 작성이: elsbethvisser
Het ging al heel lang goed hoor. Dus ik als het niet vanzelf goed komt, dan zorg ik ervoor dat het goed komt 
2020년 09월 3일 작성이: keto_danny
👍 
2020년 09월 3일 작성이: annemiek rembil
Ahh sorry ik dacht dat dat je nog enkele weken/ maanden op stabiel gewicht zat. Maar, gaat dus helemaal goed komen 😉 
2020년 09월 3일 작성이: elsbethvisser
Alles komt uiteindelijk altijd goed hè😉 
2020년 09월 3일 작성이: keto_danny
Ik zit ook al maanden op een stabiel gewicht. Tussen 61.5 en 62.5 kilo. Nu zit ik op 63 kilo, en vind ik dat ik het in de gaten moet houden. Maar ik ben niet gelijk dik met 500 gram extra. Dat heb ik van Denise geleerd😂 
2020년 09월 3일 작성이: keto_danny
Nou echt he lieffie hahaha 
2020년 09월 4일 작성이: D3N1S3.
😘 
2020년 09월 4일 작성이: keto_danny

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


keto_danny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유