2013년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 1일:
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1301 kcal
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지방: 40.65g | 단백질: 99.64g | 탄수화물: 150.21g.
아침 식사: Peaches, Greek Nonfat Yogurt, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Light Ranch Salad Dressing, Light English Muffin. 저녁 식사: Light Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chick Peas, Pork Spareribs (Whole), Boneless Skinless Chicken Breasts, Rotini. 간식/기타: Watermelon, Peanut Butter, Gala Apple, Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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