2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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1171 kcal
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지방: 65.53g | 단백질: 61.51g | 탄수화물: 85.15g.
점심 식사: もずく酢, テーブルマーク しいたけの肉詰め, セブンイレブン ぽん酢で食べる！豚もやし, セブンイレブン ポン酢で食べる豚もやし. 저녁 식사: セブンイレブン ツナ、レタスハム、たまご ミックスサンド. 간식/기타: サヴァンシアフロマージュ&デイリージャポン ミニカマンベールチーズ, 株式会社もへじ 揚げえだ豆 さっぱり塩味, ヤクルト ミルミル, はちみつ, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ネオフーズ おつまみ鶏皮 明太風味. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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