2020년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:
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2506 kcal
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지방: 140.27g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 242.32g.
아침 식사: Coffee, Poached Egg, Butter , San Luis Sourdough Sourdough Bread. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, Butter (Salted) , Stouffer's Classics Roast Turkey. 저녁 식사: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Butter , American Value Green Beans (Canned), Boiled Potato, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Magnum Mini Gold, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Sonic Ultimate Meat & Cheese Breakfast Burrito. 더보기
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주 8.6 kg 감소하기
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