2013년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 31일:
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1827 kcal
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지방: 132.19g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 87.50g.
아침 식사: Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Sweet'N Low Sweet'n Low, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). 점심 식사: Tomatoes, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Roma Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). 저녁 식사: Happy Farms American Cheese Singles, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers. 간식/기타: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, sweet 'n low sweetener zero calorie for cooking and baking ( use it's own spoon that it comes with for accurate measurements), Sweet'N Low Sweet'n Low, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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2825 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 3 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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