Tams.jvr님의 저널, 2020년 09월 1일

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110.1 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg. 남은양: 25.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 1일:

155 kcal

지방: 1.55g | 단백질: 25.03g | 탄수화물: 10.34g. 아침 식사: Primal Diet Shake, Coffee with Milk. 더보기

3110 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

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