cinnam♡n님의 저널, 2020년 08월 31일

Надеюсь кто-нибудь ответит...  

По поводу батончиков не скажу. Но я сыну в колледж заворачиваю в лаваш отварную крупу+куриная грудка+ овощи. Получается аккуратно, вкусно и полезно💪 

Я не ем лаваш (он калорийный, делается из пшеничной муки в/с и там много углеводов)  

+думаю, что за несколько часов в шкафчике это всë испортится, рисковать не хочется 

нежирные сладости вполне себе еда. но ечли мы говорим о полноценном обеде то да, шаурма шикарная штука. 

Можно брать какой то фрукт+орехи, так сытнее будет, бутерброд какой нибудь.:?Батончики и мюсли тоже неплохой вариант 

Привет. В школу точно не стоит брать скоропорт. Если Вы сомниваетесь в удобных для перекуса батончиках, то можно фрукты, овощи. А так в школе кормят завтрак и обед (по желанию)  

Ну а конкретно протеиновые батончики (без сахара) они вредные?  

Ivsmi, я не ем школьную еду.  

они дорогие 

Puhlyk, ну, дорогие, но пока что это не проблема 

Langyst, тоже вариант, только надо ещë белок добавить... Спасибо 

Моя дочь тоже завтра вернется в школу, и вот ломали голову над тем, что же ей брать в школу кушать. На ПП она с июня. Она купила себе 2 плоских герметичных лотка. Обычно на обед у нас обязательно что то жидкое (грибной суп, или акрошка или гороховый), все ПП конечно. А на второе - котлета или что то мясное. Или ПП шаурма, или ПП паштет (кароче чтоб белок добрать обеденный). По плану, она будет кушать со всеми детьми на перемене во время обеда. Мы просто первые блюда заменим на гарниры:) Получается, она в одном лотке будет брать мясное что то, а во втором - кашку или овощи тушеные или салаты. Мне кажется, батончики это не вариант. Если вы учитесь, вы разоритесь на них. Потому что с хорошим составом, они стоят прилично. А с плохим составом - не ПП :) Рассмотрите вариант брать с собой обеды полноценные. Но мы планируем рацион заранее, на 3 дня. И сразу все наготавливаем (получается один рацион на 3 дня сразу готовится), если интересно - посмотрите у меня в дневнике, я пишу каждые 3 дня новые рационы себе. Это очень удобно - раз посчитала все, наготовила - и на три дня свободна от весов и мороки "чем добрать белок":) Удачи вам 🌷  

Я когда училась в школе не ела там и на перекус не брала Училась с пол девятого до двух - трёх дня 

можно сырники в духовке сделать,они получаются как булочки,то есть нелипкие 

Zedko, проблема в том, что это негде хранить так, чтобы оно не испортилось. Да и я не могу спокойно есть на людях, так что полноценный обед - не вариант. Надо что-то, что не сильно заметно  

еще печенье из перемолотых овсяных хлопьев(несильно) и банана 

Можно ещё сварить яйцо и порезать его на 2 части  

Puhlyk, о, точно. Спасибо, я совсем забыла про это. Надо будет формочки купить. Ну а пока не купим - думаю, буду всë же брать батончики или что-то такое.  

Бананы я не ем, но сырники/творожная запеканка - отличная идея, я такое уже когда-то брала