2013년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 30일:
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1802 kcal
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지방: 83.17g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 203.83g.
아침 식사: Mayonnaise, Lettuce, Tuna in Water (Canned), American Cheese, Water (Bottled). 점심 식사: Whole Milk, Plain Corn Chips, Raisins. 더보기
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2455 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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