2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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2906 kcal
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지방: 153.57g | 단백질: 116.26g | 탄수화물: 280.45g.
아침 식사: Coffee, Butter , Bananas , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Great Value Strawberry Banana & Cream Instant Oatmeal. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun, Colby Cheese , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Nestle Kit Kat (Fun Size), Chocolate Covered Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Kroger Peanut Butter Filled Pretzels (10). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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