2020년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1190 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 66.72g | 탄수화물: 133.34g.
아침 식사: شاي كرك, لوزين فطيرة تفاح, لوزين فطيرة تفاح. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 간식/기타: شاي, شاي كرك, خبز, كبد الغنم كبد غنم. 더보기
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