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Oficialmente -20 kg , no resultado total. Gratidão define, vale a pena perseverar 🌻❤️💪🏻
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63.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 29일:
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1488 kcal
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지방: 74.90g | 단백질: 63.53g | 탄수화물: 139.67g.
아침 식사: Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral. 점심 식사: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Rainha Costelinha Suína, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Sadia Presunto Cozido Magro, Sunny Day Queijo Frescal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Banana Prata, Nutri Mais Granola, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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