2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 29일:
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1598 kcal
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지방: 77.79g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 139.32g.
아침 식사: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz). 점심 식사: Cuties Clementines, Kroger Peeled Mini Carrots, Kroger Lean Sliced Smoked Turkey. 저녁 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Sam's Club French Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Kroger Meals Made Simple - Italian Style Meatballs. 간식/기타: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Nectarines, Havarti Cheese, Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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