2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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2156 kcal
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지방: 106.26g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 186.95g.
아침 식사: Coffee, Hard-Boiled Egg , Butter , San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (50.98g). 점심 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Butter , Panera Bread French Roll, Hormel Italian Style Beef Roast Au Jus. 간식/기타: Biscoff Cookies, Magnum Mini Double Caramel, Lay's Wavy Original Potato Chips, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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