2020년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 23일:
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795 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 32.55g | 탄수화물: 103.55g.
아침 식사: Panco Biscoito Salgado Wind. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Cenouras, Queijo Meia Cura, Curcuma, Sadia Bacon em Cubos, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Melão. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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