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Happy Thanksgiving to all. I know it is day of feasting but I need to keep things in perspective. I will eat lots of vegetables and I made a very low fat type of dip that will help cut down on the calories.
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67.6 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 25일:
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1389 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 55.83g | 탄수화물: 148.56g.
아침 식사: access. 점심 식사: Black Olives, turkey, best foods, hard boiled egg. 저녁 식사: butter, challah, rye bread, chocolate cream pie, pearl onions, white sauce, yams, mashed potato, turkey. 더보기
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2179 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, Cardio Boxing - 34 분, 휴식 - 10 시간 26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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