2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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752 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 48.08g | 탄수화물: 74.83g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Maçã, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Tomates Cereja, Alface, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Hambúrguer Caseiro. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Panqueca de Banana. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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