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amandanf1998
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2020년 08월 26일
Almoço 💪 115g Estrogonofe 😋 (normal), 40g de arroz e 120g de saladona.Sobremesa 1 tangerina.
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2020년 08월 26일
Café da manhã 😋 Tapiovo, mamão com iogurte e chia 💪
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2020년 08월 24일
Pós treino / Janta 💪 panqueca (fiz com 1 ovo, 1cds farinha de arroz, 1cds farelo de aveia), 75g de atum e saladinha. Final do mês, to ficando sem muita opção 😀
(댓글 1개)
2020년 08월 24일
Pré treino 💪 pão de queijo de frigideira e um cafezinho. Tomo sempre com leite por causa meu estomago 😀
(6개의 댓글)
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