2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.0 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1414 kcal
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지방: 66.70g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 117.76g.
아침 식사: Butter , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 저녁 식사: Portillo's Italian Beef, Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken. 간식/기타: Member's Mark Peanut Butter Filled Pretzels , Old Wisconsin Turkey Sausage Sticks. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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