2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
|
1300 kcal
|
지방: 53.97g | 단백질: 59.33g | 탄수화물: 148.54g.
아침 식사: Мёд, Творог 9%. 점심 식사: Агуша Сирок, Алан Колбаса Молочная, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Санта Бремор Икрима. 저녁 식사: Мёд, Оладьи на Кефире, Шоколадная Паста с Фундуком. 간식/기타: Виноград, Капучино, Сливы. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|