2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1216 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 114.61g.
아침 식사: Land O'Lakes Deli Provolone Cheese Slices, 40 Calorie Bread - Italian, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg. 점심 식사: Pizza with Meat. 저녁 식사: Great Value Corn on The Cob, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared. 간식/기타: Pears . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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