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Langsam.... fühle ich mich besser. Die Ernährung fällt mir noch schwer, aber es klappt und das motiviert mich weiterhin tapfer zu sein.
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77 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1312 kcal
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지방: 28.22g | 단백질: 103.02g | 탄수화물: 151.96g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Kühne Senf Mittelscharf, Radieschen, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Pema Chia Brot. 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ei, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren, Freshona Blumenkohl Gefroren, Freshona Broccoli Röschen. 저녁 식사: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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