2020년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 21일:
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1713 kcal
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지방: 53.15g | 단백질: 63.39g | 탄수화물: 244.00g.
아침 식사: Carat Spaghetti Bolognese, Gefro Brühe. 저녁 식사: Leichter Genuss Rohschinken, Mehlig & Heller Opa's Weißer, Edeka Bio Knusper Brot, Frischkäse, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Mettwurst, Abbelen Mini Frikadellen Geflügel mit Reis. 간식/기타: Stardrink Cola Mix 0%, Apfelwein, Sun Snacks Mini Brotchips Meersalz, Clarky's Salzbrezeln. 더보기
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3077 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, Schrittzähler - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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