2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1325 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 112.51g | 탄수화물: 51.52g.
아침 식사: Omelete, Café, Queijo Mozzarella, Compleite Leite UHT Integral, Mamão Papaia. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco
, Bisteca de Porco Grelhada, Brócolis, Cenouras, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 저녁 식사: Contra-filé, Omelete, Compleite Leite UHT Integral, Café, Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Mozzarella, Pão de frango, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. 더보기
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1227 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 8 시간 51 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
💙💙💙 Lindaaa ! Só orgulho !
2020년 08월 20일 작성이: DeahFitness
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Obrigada Deah 😘😘
Mas já está bom por aqui 😅😅, só preciso me exercitar mais e aumentar a quantidade. As vezes como pouco pelo costume
2020년 08월 20일 작성이: rsaraujoo
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Bom dia !! Sim ♥️ . Você vai agregar tudo do jeitinho que deseja , menina determinada 😍
2020년 08월 21일 작성이: DeahFitness
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2020년 09월 11일 작성이: sklenke
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