2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
|
1242 kcal
|
지방: 32.56g | 단백질: 141.99g | 탄수화물: 95.76g.
아침 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, DM Bio Bircher Müsli, Milbona Körniger Frischkäse Light. 점심 식사: Bio Planete Avocadoöl Nativ, Armada Thunfisch , Aldi Bunte Eier, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Salatherzen. 저녁 식사: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz. 간식/기타: Gurke (mit Schale), Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|