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A lot of walking (shoping) with just one porridge and cutting back !if only i could keep t up
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60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 24일:
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1359 kcal
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지방: 22.08g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 235.84g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 점심 식사: QUAVERS, CUPPA SOUP. 저녁 식사: SPROUTS, green cabbage, BROCCOLI, CAULIFLOWER, TURNIP, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS. 간식/기타: LYNN TREACLE, weight watchers banoffee cheesecake, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol, apple and sultana. 더보기
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2398 kcal
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운동:
쇼핑 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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