2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1399 kcal
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지방: 46.58g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 167.93g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sunny Day Queijo Frescal, Aymoré Biscoito Cream Cracker , La Violetera Uva Passa Escura, Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 점심 식사: Seara Costela Suína com Molho Barbecue, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Soya Óleo de Soja , Anchieta Milho para Pipoca Premium. 간식/기타: Visconti Pão de Forma Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Tangerinas. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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