2020년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.0 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 18일:
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1269 kcal
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지방: 28.98g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: Bacon Crumbles, Egg Makers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. 점심 식사: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast, P.F. Chang's Teriyaki Sauce. 저녁 식사: Knorr Pasta Sides - Alfredo, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Publix Everything Bagel, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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