alixandrowerneck님의 저널, 2020년 08월 15일

Shame on me!
Nada mais a declarar!
122.7 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 37.3 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
1847 kcal 지방: 92.39g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 171.86g.   아침 식사: Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. 점심 식사: Laranja Pêra, Aurora Suco Uva Tinto Integral, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface, Batata Doce. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McFlurry Mini Bis, McDonald's Picanha Cheddar Bacon, McDonald's Batata Frita (Grande). 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Café. 더보기
4148 kcal 운동: 공부 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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