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Gestern Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Tomate-Skyrella-Salat gegessen. Als nachtisch Skyr-Eis von Milram! Und es läuft! es geht zwar langsam, aber viel schneller wäre auch schlecht wegen der Haut, die sich zurück bilden soll. Gestern durfte ich shoppen gehen. Mutter und Mann passten auf unsere 2 Mädels auf. Hab mir eine Hose in 42 gekauft und rine Regenjacke, auch in 42. Bin froh, dass die 42 schon passt! Ich bin motiviert und mache weiter!!
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77.4 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1354 kcal
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지방: 10.12g | 단백질: 82.06g | 탄수화물: 220.04g.
아침 식사: Danone Taillefine Yaourt 0% Pruneau, Kaffee, VielLeicht Pfefferbeisser, Aldi Datteltomaten, Kühne Senf Mittelscharf, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Pema Chia Brot, Maggi Würze, Gurke (Geschält), Kaufland Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Kikkoman Sojasoße, King's Crown Gehackte Tomaten, Champignons Frisch, Zucchini, Möhren, Kartoffeln. 저녁 식사: Maggi Würze, Edeka Bio Rote Beete, Danone Taillefine Yaourt 0% Pruneau. 간식/기타: Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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