2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 48.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1370 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 112.27g | 탄수화물: 111.14g.
아침 식사: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Bacon Crumbles, Egg Makers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. 점심 식사: Daisy Light Sour Cream, Pace Chunky Mild Salsa, Kraft 2% Milk Mexican Taco Cheese, Rosarita Fat Free Refried Beans, Skinless Chicken Breast, Old El Paso Soft Tortilla Bowl. 저녁 식사: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast, ShopRite Part Skim Shredded Mozzarella Cheese. 간식/기타: Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Publix Everything Bagel. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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