2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
|
2229 kcal
|
지방: 47.48g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 201.40g.
아침 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкус Хлеба Хлеб Заварной Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Ржаной Хлеб, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Виски. 간식/기타: Черная Смородина, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яблоко. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|