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still the same. people are sick at my house; hope I don't get it!
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68.9 kg
지금까지 감소한: 53.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 22일:
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530 kcal
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지방: 23.48g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 37.42g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Total 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Dark Chocolate Raspberry Ice Cream Bar. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Caramelized Brussels Sprouts. 더보기
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2378 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 앉아있기 - 1 시간, Gold's Gym Dance - 27 분, 스탠딩 - 20 분, Cardio Boxing - 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 43 분, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 가사 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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