2014년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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1168 kcal
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지방: 64.67g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 93.28g.
아침 식사: Fruit Variety Yoghurt, Regular Coffee, Boiled Egg. 점심 식사: Olives, Chapati, Waitrose Essential Tuna Steak in Olive Oil, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. 저녁 식사: Basil, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture). 간식/기타: Anise Seed, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Apples. 더보기
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