2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 48.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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643 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 37.77g.
아침 식사: Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg, ShopRite 40 Calorie Bread - Italian. 저녁 식사: red kidney beans goya, pink beans goya, Light Sour Cream, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ground Chicken. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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