|
Hè hè, een hoopgevende start richting m'n kekke jurkje ☀️
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
|
1224 kcal
|
지방: 51.98g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 66.87g.
아침 식사: Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Nevo Jonagold met Schil, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Crownfield Havermout, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. 저녁 식사: Olijfolie, Soep, Uiensoep, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Zwagerman Achterham Gerookt, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas. 간식/기타: Ysco Light Vanilla Ice Cream. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|