2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
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1154 kcal
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지방: 43.47g | 단백질: 37.60g | 탄수화물: 156.75g.
아침 식사: Оладьи на Кефире, Ферма Сырок Шоколадный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сливочное Масло. 저녁 식사: Шоколадная Паста с Фундуком, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. 간식/기타: Овсяное Молоко, Сливы. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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