2020년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 13일:
|
1929 kcal
|
지방: 74.30g | 단백질: 143.63g | 탄수화물: 176.20g.
아침 식사: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Му-Му Творог 5%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. 점심 식사: Урюк Хачапури по-Мегрельски, Салат Витаминный, Перчини Бульон с Говядиной. 저녁 식사: Чернослив, Algood Паста Арахисовая, Натбаттер Арахисовая Паста, Домик в деревне Кефир 3,2%, Перекресток Багет Ржаной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Му-Му Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|