2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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1252 kcal
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지방: 93.67g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 34.30g.
아침 식사: Mozzarella de Búfala, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, pão low carb com fermento biológico. 점심 식사: Frimesa Banha de Porco, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, São José Ovo Caipira. 저녁 식사: Olé Tomates Pelados, Frimesa Banha de Porco, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Arroz de Couve Flor, Almeirão, Vinagre (Cidra), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Morango. 더보기
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안정된 체중
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ALEXANDRINA ISABEL님의 체중기록
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