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🌤☀ Mantendo dentro dos 44. As vezes sobe um pouco ou desce. Mas a maior parte do tempo com esse peso 🤓
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44.2 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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972 kcal
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지방: 59.99g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 36.29g.
아침 식사: Queijadinha low carb, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Creme de Leite, Mamão Papaia, Seara Presunto Magro, Canela, Café. 점심 식사: Beterrabas, Salada de Maionese, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Cenouras. 저녁 식사: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Seara Presunto Magro, Queijo Mozzarella, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pão de frango. 간식/기타: Café. 더보기
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1295 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 7 시간 43 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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