2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 55.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
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660 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 28.72g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas, Café com açúcar. 점심 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Cenouras, Repolho. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Cookie Low Carb. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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