2013년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.9 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 18일:
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3053 kcal
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지방: 124.40g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 212.92g.
점심 식사: Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Chunky Peanut Butter (with Salt), Kroger Value Wheat Bread, Subway 12" Tuna sub with cheese. 간식/기타: Chocolate Chip Cookie, Kendall Jackson Chardonnay, vermouth, whiskey, maraschino cherry. 더보기
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3051 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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