CapeTownHealthy님의 저널, 2020년 08월 11일

2020년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
78.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 12.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 11일:
1309 kcal 지방: 110.30g | 단백질: 87.21g | 탄수화물: 39.24g.   점심 식사: Banting Baker Gigi Keto Cupcake with Cream Cheese Icing, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Woolworths Mini Salami Sticks, Banting Baker Gigi Keto Cheesecake, PnP Soft Citrus, Woolworths Strawberries, We Love Low Carb Pastrami and Cheese Pie, Hydrolized Collagen, Green Tea. 저녁 식사: Banting Baker Gigi Keto Milktart,  Chicken Drumstick, Woolworths Hass Avocado. 더보기
2534 kcal 운동: 요리 - 30 분, 책상 업무 - 14 시간, 휴식 - 3 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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