2020년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 10일:
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1737 kcal
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지방: 113.61g | 단백질: 147.54g | 탄수화물: 162.94g.
아침 식사: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mozzarella Cheese, Metamucil Sugar Free Metamucil, Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 점심 식사: New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch, South Bay Radishes, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 저녁 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Turkey Meat Loaf, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 간식/기타: Lay's Wavy Original Potato Chips, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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