2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1277 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 135.05g | 탄수화물: 70.15g.
아침 식사: Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil, Challenge Whipped Butter, Great Value French Style Green Beans, Trader Joe's All Natural Chicken. 점심 식사: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. 저녁 식사: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 간식/기타: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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