2020년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
139.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 51.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
|
1712 kcal
|
지방: 87.18g | 단백질: 118.22g | 탄수화물: 108.66g.
아침 식사: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Egg Makers, 2% Milk Mexican Taco Cheese, Ketchup, Egg. 점심 식사: Mashed Potato, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin). 저녁 식사: Mashed Potato, Chili's Roasted Street Corn, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. 더보기
|
|
4071 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|