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Endlich geht mal wieder was! Brav meine Pute essen und paar kohlehydrate.. aber ich müsste endlich mal wieder sport machen.
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78.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 8일:
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1418 kcal
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지방: 20.09g | 단백질: 136.13g | 탄수화물: 169.30g.
아침 식사: Gurke (Geschält), Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kühne Senf Mittelscharf, Maggi Würze, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Ponnath Delikatess Wiener Würstchen, Pema Chia Brot. 점심 식사: Kim Wein-Branntwein-Essig, Rapso 100% Reines Rapsöl, Kartoffeln, Tomaten, Tomaten, Milbona Skyrella , Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 저녁 식사: Heidelbeeren, Milram Skyr Eis Heidelbeer Holunder. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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