christina430님의 저널, 2020년 08월 7일

guess I shouldn't have eaten that bagel yesterday

139.8 kg 지금까지 감소한: 4.0 kg. 남은양: 51.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 7일:

597 kcal

지방: 28.44g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 33.77g. 아침 식사: Schmidt 647 White Bread, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, 100% Liquid Egg Whites, Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Egg, Tropicana Light Orange Juice. 점심 식사: Aldi Sun Dried Tomato & Basil Seasoned Chicken. 간식/기타: Sargento Sun Bursts Colby-Jack, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese Snacks. 더보기

3553 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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